Raus aus der Sorgenspirale

Show Notes:


Wir haben ca. 60.000 - 70.000 Gedanken pro Tag. Davon sind nur 3%
positiv. 


Grübelst du auch gerne? Machst du dir immer wieder Sorgen und
drehst dich manchmal mit deinen Sorgen im Kreis? Dann ist diese
Folge genau das Richtige für dich. Nadine und Tina sprechen
darüber, wo nachdenken aufhört und grübeln beginnt. Außerdem geht
es darum, Sorgen und Ängste voneinander abzugrenzen.


Was es mit den Vorteilen des „sich sorgens“ auf sich hat,
erfährst du ebenfalls in dieser Episode von Reflective Journey.
Und natürlich geht es auch um die destruktiven Seiten der
Sorgenspirale und was du tun kannst, um aus dieser
auszusteigen. 


Wie immer bekommst du eine bunte Mischung aus Wissenschaft und
persönlicher Erfahrung. 





In Teil 2 dreht sich dann alles darum, wie du wirklich abschalten
kannst. Stay tuned. Erscheinungsdatum ist der 22.11.2023. 





Abonniere den "Reflective Journey" Podcast und begleite Nadine
& Tina auf dieser aufregenden Reise der Selbstreflexion und
Transformation. 





Du erreichst Nadine & Tina über Instagram oder ihre Websites:


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