Athletischer werden als Bodybuilder - Pump Vs Performance

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In unserem heutigen Podcast tauchen wir in die Welt des
Bodybuildings und der athletischen Leistung ein. Wir sprechen
darüber, was es bedeutet, athletischer zu werden, besonders aus
der Perspektive eines Bodybuilders. 
Wir werden die Unterschiede zwischen dem Training von
Bodybuildern und Athleten, die Ziele und Methodologien, sowie die
Vor- und Nachteile der Disziplin beleuchten.
Wir sprechen ganz bewusst nicht über Doping oder anabole
Steroide, sondern über die spezifischen Besonderheiten des
Trainings. 
Bodybuilding, oft durch die Linse sozialer Medien glorifiziert,
zieht viele junge Menschen an, die den perfekten Körper erreichen
wollen.  
Auf der anderen Seite stehen Athleten, deren Training auf
Leistung, Ausdauer und funktionelle Fähigkeiten ausgerichtet ist.
Ein wichtiger Unterschied liegt in der Sauerstoffversorgung der
Muskeln, gemessen durch den VO2max-Wert, wo Athleten oft
Bodybuilder übertreffen, da Bodybuilder sich mehr auf
Hypertrophie konzentrieren und weniger auf die Gesamtfitness oder
funktionelle Stärke.
Erfahre wie Du dein Training optimieren kannst und was Du von
Bodybuildern und Athleten lernen kannst. 



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