#54 Gelassen und souverän reagieren mit dem Zürcher Ressourcen Modell (einfach erklärt)

Selbstmanagement-Training für innere Gelassenheit und
Leichtigkeit


Heute möchte ich euch einen Einblick in das Zürcher
Ressourcenmodell (ZRM) geben, eine Methode zur Steigerung der
inneren Gelassenheit und Souveränität in herausfordernden
Situationen.


Das Zürcher Ressourcen Modell basiert auf neuesten
neurowissenschaftlichen Erkenntnissen zum menschlichen Lernen und
Handeln. Ziel des Modells ist es, das Unbewusste mit dem Verstand
in Einklang zu bringen und so die eigene Motivation zu stärken.


In der aktuellen UNSHAKEN-Episode teile ich meine Erfahrungen aus
der Arbeit mit Führungskräften und dem ZRM.


Über diese drei Kernaspekte spreche ich in dieser Episode.


1. Positive Gefühle als Ressourcen: Das ZRM basiert auf der Idee,
dass wir durch den Kontakt mit unseren positiven Gefühlen
souveräner und gelassener agieren können.


2. Motto-Ziele und Bildarbeit: Durch die kreative Arbeit mit
Motto-Zielen und Bildern können wir unbewusste Bedürfnisse
identifizieren und neue Verhaltensweisen anbahnen.


3. Embodiment und Transfer in den Alltag: Durch gezielte Übungen
und Erinnerungshilfen kann das ZRM dazu beitragen, neue
Verhaltensweisen aufzubauen und in den Alltag zu integrieren.


Mehr Informationen zum ZRM findest du unter: https://zrm.ch/


Diese Timestamps könnten Dich interessieren:


00:00 Tägliche Entscheidungen


05:46 Sicherheit in Dir selbst finden


07:06 Finde Stärke in Dir


Hör Dir die Podcast-Folge an und bekomme einen tieferen Einblick
in das Zürcher Ressourcenmodell und seine
Anwendungsmöglichkeiten.




UNSHAKEN – Imke Leith*


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*Offen, ehrlich und ohne starres Skript


UNSHAKEN unplugged der HIGH IMPACT Podcast für Führungs-Menschen
mit Imke Leith*


HIGH IMPACT — Kommunikations-Coach I Stärken-Trainerin I
Komfortzonen-Dehnerin


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Jeden 1. Donnerstag im Monat erscheint hier und auf Youtube eine
neue Folge. Mindestens!


Hier geht’s zum UNSHAKEN V-log:https://www.youtube.com/@imkeleith


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Dein StärkenSnack:


Wie stärkst Du Dich zum Frühstück oder Mittag? Mit einem Salat,
Suppe und Brot?


Wenn Du Lust hast, mal etwas anderes auszuprobieren, bist Du
hiermit herzlichst zum StärkenSnack eingeladen – dem
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PS: „Leith“ spricht sich Englisch und hört sich an wie "Keith"
(Richards), nur mit einem „L“ am Anfang


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