#50 - 3 Trainingsmythen entlarvt die dich deinen Fortschritt kosten!

Entdecke in dieser Episode vonGaincast die Wahrheit hinter
verbreiteten Trainingsmythen. Wir nehmen uns drei populäre
Annahmen vor – von täglichen Workouts bis hin zu Proteinmythen –
und setzen sie wissenschaftlichen Erkenntnissen gegenüber. Lass
dich überraschen, welche gängigen Glaubenssätze beim Training
wirklich standhalten und welche wir endgültig ad acta legen
sollten. Diese Episode bietet dir nicht nur Aha-Momente, sondern
auch praktische Tipps, um dein Training und deine
Zunehm-Fortschritte auf das nächste Level zu heben. Schalte ein
und lass uns gemeinsam Fitnessmythen entlarven! 


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