#122 Nein sagen – gesunde Grenzen setzen

#122 Nein sagen – gesunde Grenzen setzen Ein Schlüssel zu mehr
Wohlbefinden in deinem Schulalltag Nein sagen können – das ist eine
der wichtigsten Fähigkeiten, um gesund zu bleiben und dir deine
Freude am Beruf zu erhalten. Denn wenn du deine eigenen Grenzen
nicht schützt, weil dir das Nein so schwerfällt, dann passieren dir
immer wieder solche Situationen: • Du gerätst in Stress, weil du zu
viele Aufgaben übernommen hast. • Du hast keine Energie für das,
was dir wichtig ist. • Du stellst deine eigenen Bedürfnisse zurück,
um anderen einen Gefallen zu tun. In dieser Podcast-Folge erfährst
du, • warum das Nein sagen wichtig ist • warum es uns oft so schwer
fällt • wie du das Nein sagen üben kannst. Viel Freude beim Zuhören
und denk dran: Schultern runter. Lächeln. Atmen. Deine Martina
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Du wünschst dir mehr Wohlbefinden in deinem (Schul-)Alltag, aber du
kommst alleine nicht weiter? Dann lass uns doch mal schauen, ob ich
dich dabei unterstützen kann. Reserviere dir ein kostenfreies
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