BOLD HABITS - 19. Abendroutine: Vom Binge-Watching zum Schönheitsschlaf

Diese Episode ist genau für dich, wenn du abends vor dem Fernseher
beim Binge-Watching versackst und es einfach nicht hinbekommst eine
Abendroutine für dich zu erschaffen. Ständig bleibst du am TV oder
am Smartphone kleben und hast dann beim Einschlafen eine Freifahrt
im Gedankenkarussell. In dieser Episode erfährst du meinen Weg zur
Abendroutine, welche schlechten Gewohnheiten uns meistens im Weg
stehen und welche Habit Hacks dir helfen endlich in den Genuss
deiner heiß ersehnten Abendroutine zu kommen! Xoxo Deine Sveni
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