#7 DIÄTFREI ABNEHMEN: Abnehmen TROTZ Schlafmangel - Expertentalk mit Schlafcoach Julia Otasevic

In dieser spannenden Folge unseres Podcasts haben wir eine echte
Expertin zu Gast: Julia Otasevic, die als erfahrener Schlafcoach
die Geheimnisse rund ums Thema Schlaf lüftet. Gemeinsam tauchen
wir in die faszinierende Welt des Schlafs ein und entdecken, wie
dieser unsere Bemühungen um Gewichtsverlust beeinflussen kann.
Wir sprechen darüber, wie wichtig guter Schlaf für den Körper
ist, aber auch darüber, dass Abnehmen trotz Schlafmangel nicht
unmöglich ist.


Wir teilen die wichtigsten Tipps, um die Qualität unseres Schlafs
zu verbessern und erklären, warum ein guter Schlaf mehr ist als
nur ein Bonus auf dem Weg zur Traumfigur. Wir diskutieren, welche
Rolle Schlaf bei der Regulierung des Stoffwechsels, des
Hungergefühls und der Energielevels spielt und wie man auch mit
weniger Schlaf effektive Strategien zum Abnehmen entwickeln kann.


Diese Episode ist ein Muss für jeden, der an einem ganzheitlichen
Ansatz zum Thema Gewichtsverlust interessiert ist. Lasst uns
gemeinsam mit Julia Otasevic erforschen, wie wir unseren Schlaf
optimieren können, um unsere Gesundheits- und Abnehmziele zu
erreichen. Bereit für einige überraschende Einsichten und
praktische Ratschläge? Dann schnappt euch eure Kopfhörer und
taucht mit uns ein in die Welt von Schlaf und Gewichtsverlust.





Mehr zu Julia und ihrer Arbeit findest du auf Instagram
@sogehtschlafen oder auf ihrer Website:
https://www.sogehtschlafen.de/