Zurück ins hormonelle Gleichgewicht mit Ernährung & Mindset – Interview mit Dr. Regina Ahrens

Als zertifizierte Ernährungsberaterin weiß Dr. Regina Ahrens,
welchen Einfluss unsere Ernährung auf unsere Hormone und unseren
Zyklus haben.


In unserem Gespräch erklärt sie, wie Dir bereits kleine
Veränderungen dabei helfen, Deine Hormone ins Gleichgewicht zu
bringen und warum dafür nicht nur die Nahrungsmittel, sondern
auch Deine innere Einstellung eine wichtige Rolle spielt.


Du erfährst, an welchen Symptomen Du ein hormonelles
Ungleichgewicht erkennst, welche Rolle die Nebennieren und
Cortisol dabei spielen und wie Du mit diesem Wissen Deine PMS-
und Periodenbeschwerden in den Griff und wieder mehr Energie für
Deinen Alltag bekommst.


Viel Spaß mit dieser inspirierenden Folge,
Deine Mandy


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