So stärkst du dein Mindset - Wie gehen wir mit unserer Gewichtszunahme um

In unserer neuesten Podcast-Folge "So stärkst du dein Mindset - Wie
gehen wir mit unserer Gewichtszunahme um" sprechen wir über die
Herausforderungen der Gewichtszunahme nach einer Diät und
Wettkämpfen. Als zwei Bikini Fitness Athletinnen teilen wir unsere
persönlichen Erfahrungen und Strategien, wie wir es geschafft
haben, mit diesem wichtigen Thema umzugehen. Wir diskutieren, warum
es so entscheidend ist, sich von der Wettkampfform zu
verabschieden, und wie ein starkes Mindset dabei helfen kann, die
positiven Aspekte des Zunehmens und des Muskelaufbaus zu verstehen.
Wir erzählen auch von unseren eigenen Schwierigkeiten früher und
geben Einblick in private Geschichten von Binge-Eating-Attacken und
Zunahmen von 12 Kilo in 2 Wochen. Diese Folge ist randvoll mit
praktischen Tipps, die vielleicht dir auf deinem Fitnessweg helfen
könnte.