Die Muskelschocktaktik: Warum du dein Training immer verändern solltest!

Heute werden die Muskeln geschockt! Aber wirklich: Muskelkater ist
ein Zeichen von hartem Training, aber auch davon, dass die Muskeln
Bewegungen kennen gelernt haben, die sie so noch nicht kannten. Wie
auch du deine Muskeln schocken kannst und dementsprechend Erfolge
siehst, verraten die beiden in diesem Spamm.