#534 - Forever young - Die neuesten Erkenntnisse aus der Altersforschung

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Forscher auf der ganzen Welt sind auf der Suche nach DER
Verjüngungsformel. Lässt sich unsere Lebensuhr tatsächlich
zurückdrehen? In der heutigen Episode gehe ich auf den aktuellen
Stand der Altersforschung ein und gebe Dir wichtige Impulse mit auf
den Weg, wie auch Du Dir die Erkenntnisse zu Nutzen machen kannst.
Unser Lebenswandel bestimmt unser biologisches Alter und das kann
durchaus abweichen von dem auf unserer Geburtsurkunde. In diesem
Podcast erfährst Du was Prof. Dr. Voelpel - einer der führenden
Altersforscher - herausgefunden hat ‍️ wie Du Einfluss nehmen
kannst auf Dein biologisches Alter welche Rolle Entzündungen
spielen ‍️ was Du mit Fasten bewirken kannst welche Kräuter,
Gewürze und Superfoods unerlässlich sind ‍️ welche Rolle guter
Schlaf spielt und wie wichtig regelmäßige Bewegung ist. Ich danke
Dir fürs Zuhören und freue mich, wenn Du diese Folge mit anderen
Herzensmenschen teilst. Von Deine Kerstin. #Podcast-Tipp - Folge
263 - Mach Dich jung! Altern ist eine "Krankheit" der Zellen. ️
Link #Podcast-Tipp - Folge 87 - Die wichtigsten Punkte für einen
erholsamen Schlaf ️ Link #Podcast-Tipp - Folge 422 - Warum sozialer
Jetlag krank macht - Die 4 Geheimnisse für einen guten Schlaf ️
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