#108: Breitfelds Top 5: Die Schlaf-Hacks

Das beste-Schlaf-Hacks-Ranking: Was sind Andreas’ 5 wichtigste
Tipps für besseren Schlaf? (Spoiler: Es sind keine Supplements
dabei, sondern ausschließlich ganz einfache, kostenlose
Lifestyle-Hacks.) Außerdem: Wieso Andreas den Longevity-Extremisten
Bryan Johnson beneidet.

Stefans Einschlaf-Mix (seeeehr stark inspiriert von Dr. Huberman)
besteht aus:  

Magnesium, das gibt es hier. 

Theanin, das gibt es hier. 5% Rabatt mit Code 70033082

Inositol, das gibt es hier.    

Glycin, das gibt es hier.    

Die IHHT-Folge der Biohacking-Praxis, die mehr Liebe verdient hat,
gibt es hier.  

Weil Andreas und Stefan so häufig gefragt werden, welche Produkte
sie selbst verwenden, haben sie gemeinsam mit Julia Tulipan eine
Seite eingerichtet, auf der sie ihre persönlichen Lieblingsprodukte
(und aktuelle Rabattcodes) sammeln.

Das Buch „Ab jetzt Biohacking“ von Andreas Breitfeld und Stefan
Wagner erschien am 17. Mai beim Ecowing-Verlag. Bestellen kann man
es hier.

Das Buch „Viel Erfolg beim Misserfolg“ ist der
Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im
Seifert Verlag, erhältlich hier.

Andreas Breitfelds Website.

Das ausführliche Porträt über Andreas Breitfeld in The Red Bulletin
(Autor, übrigens: Stefan Wagner).

Das Biohacking-Special, das Andreas Breitfeld und Stefan Wagner
gemeinsam für The Red Bulletin INNOVATOR produziert haben.

Stefan Wagners Biohacking-Kolumne im „carpe diem“.