Heißhunger, Augenhunger, Snack-Anfall – so finden wir zurück zum natürlichen Umgang mit dem Essen

Manchmal trickst uns unser Hirn ganz schön aus: Wenn es Hunger
signalisiert, obwohl es gerade nur lecker nach Pizza riecht. Oder
wenn wir an einer Bäckerei vorbeigehen und die Törtchen in der
Auslage einfach unwiderstehlich aussehen. Ist das dann ehrlicher
Hunger? Wie erkennt man ihn? Und wie komme ich los von meinen
Snack-Gewohnheiten?     


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