YOGA NIDRA für zwischendurch | 9 min

Diese kurze Yoga Nidra Einheit ist für zwischendurch gedacht - in
einer Arbeitspause, nach einer Yoga Session oder wenn dein Kind
Mittagschlaf macht.

Als Mama weiß ich, dass es oft nicht ganz leicht ist, sich viel
Zeit für Entspannung zu nehmen.

Diese 9 Minuten verhelfen dir dabei dein System neu zu starten
und Kräfte zu tanken, um den restlichen Tag mit Freude und Elan
zu meistern.

Yoga Nidra ist eine wunderschöne, mühelose und nachhaltige
Methode der Tiefenentspannung, die deine Nerven beruhigt und dein
gesamtes System entspannt. Yoga Nidra kann bei Angstzuständen,
Stress, Schlaflosigkeit, körperliches oder emotionales Unwohlsein
und bei vielem mehr helfen.