#24 Experiment: Mouth Taping. Warum das Atmen durch den Mund dich krank machen kann.

Mouth Taping - Moment mal, sterbe ich, wenn ich mir nachts den
Mund zu klebe? Den Gedanken hatten Laura und Lea kurz, als sie
sich in ihr neues Selbstexperiment gewagt haben. Mouth Taping
bedeutet nämlich, sich den Mund mit einem Tape oder Pflaster
nachts zu zukleben. Denn dieser Trend geht gerade auf allen
Social Media Plattformen komplett viral. Genau das richtige für
die ceos of trying!


Ist Mouth Taping der Quick Fix für besseren Schlaf, Gesundheit
und sogar eine schönere Gesichtsform? Wir schauen uns den neuen
Wellness Trend genauer an, versorgen dich mit genauer ceos of
trying Berichterstattung, beleuchten das Mouth Taping kritisch,
steigen in das Thema Atmung ein und liefern dir alle Facts, die
du brauchst.


Und falls du jetzt denkst: “Atmen bekommen ich gerade noch so
hin.” Wirklich? 90% der Menschen atmen nämlich falsch. Daher,
einmal tief ein und aus atmen und in die neue Podcastfolge
reinhören.


In der Folge erfährst du


Wie es sich anfühlt das erste Mal seinen Mund zu zutapen

Was für gesundheitliche Vorteile Nasenatmung hat

Wieso das Atmen durch den Mund so ungesund ist

Warum die richtige Atmung wichtiger ist als Ernährung &
Bewegung

Die größte Gefahr des Mundatmens

Wie du dein eigenes Atmen regulieren kannst & dabei
Stress reduzierst

Welches Tape du am Besten benutzen solltest und was du bei
Mouth Taping beachten solltest

Wie nasale Atmung den Schlaf regulieren kann

Warum der 5 am Club, 2024 begraben wird

Warum lange schlafen nichts über die Schlafqualität aussagt

Warum Quick Fixes nie zu Verbesserungen führen

Warum Bio Hacking Trends unser Bewusstsein schärfen

Wie du deinen Puls durch Atemtechniken erhöhen oder senken
können

Warum du Mouth Taping auch beim Sport ausprobieren kannst

Wie Lea Mouth Taping half durchzuschlafen & Laura
schneller einschlafen konnte

Lauras & Leas geheimer Traum

Warum der Trend trotzdem mit Vorsicht genossen werden sollte

An welchem Merkmal du sofort erkennst, dass deine Gesundheit
beeinträchtigt ist.

Wie Histamin und Laktose mit der Atmung zusammenhängen

Say it out loud: Ein rotes Gesicht ist nicht normal.

Trying Hack: Klein anfangen & irritierte Blicke
ignorieren

Die Wissenschaft hinter dem Yoga “Om”

Warum wir mehr pfeifen, summen & stöhnen sollten

Wann unser Gehirn überhitzt & wie wir es abkühlen lassen
können

Was ein erfolgreiches Leben wirklich ausmacht



LINKS ZUR FOLGE


Leas ⁠Buchempfehlung: Breath - Atem von James Nestor (auch auf
Spotify hörbar)


ERWÄHNTE FOLGEN


#23 Experiment: Erfolg. Das Nr 1. Geheimnis erfolgreicher
Menschen, wie du anderen im Kopf bleibt und ein Ehebett dich in
die Identitätskrise führen kann


CEOS OF TRYING


ceos of trying ist ein Selbsterfahrungs- & Wissens-Podcast
mit Laura Daume und Lea-Martine Lotz. Die beiden Frauen haben das
Ziel, den Anfängergeist zurück in ihren Alltag zu bringen. Wie?
Mit Selbstexperimenten aus den Bereichen Gesundheit, Wellness und
Unternehmertum berichten Lea und Laura alle zwei Wochen von ihren
Erfahrungen, Erkenntnissen und Learnings, die sie in ihren neuen
Selbsttests erlebt haben.


Nach jedem Austausch folgt eine Konferenzkeksfolge, in der sie
die wichtigsten Learnings und Hacks zusammenfassen: Buchtipps,
Insider und andere Empfehlungen werden außerdem geteilt. Ganz
nach dem Motto Fly & Error berichten die Beiden ehrlich &
ungeschönt, welche ihrer Selbstexperimente es am Ende in ihren
Alltag geschafft haben. Mit jeder Folge wachsen sie gemeinsam mit
ihrer Community mehr in die Rolle der ceos of trying.


ÜBER UNS


Laura Daume ist Gründerin der Agentur Brewing Brands in der sie
als Marken- und Social-Media Expertin Start-ups und Unternehmen
berät, ihre Identität zu finden und zu vermarkten.


Für Lea-Martine Lotz ist Happy & Healthy das neue Cool. Mit
ihrem Health Balance Coaching für Privatpersonen und Food
Consultancy für Großgastronomien, Hotellerien sowie Unternehmen,
ist es ihre Vision, dass man zukünftig nie wieder zwischen Genuss
und Gesundheit entscheiden muss.