#037 Hast auch du ein Abgrenzungsproblem?

In dieser Folge spreche ich mit Stress- und Burnout Coach Anke
Behrendt. Wir sprechen unter anderem darüber, wie wichtig es ist
Grenzen zu setzen, um dein Nervensystem zu stabilisieren und die
eigenen Bedürfnisse zu kommunizieren. Denn machst du das nicht,
wird dir dein Körper früher oder später zeigen, dass du es machen
solltest - und meist ist das dann nicht mehr sehr angenehm. Anke
wird außerdem eine meiner Gastexpertinnen im Gruppenprogramm sein
und dich dabei unterstützen, deine neue "gesunde Identität" zu
stärken, dich selbst anzunehmen und bei Abgrenzungsproblemen im
nahen Umfeld für dich selbst einzustehen. Ich hoffe, diese Folge
inspiriert dich, mehr auf dich selbst zu achten und dein eigenes
Wohlbefinden zur Priorität zu machen. Wenn du etwas Wertvolles
mitnehmen konntest, freue ich mich über eine 5-Sterne Bewertung und
darüber, wenn du die Episode mit anderen Frauen teilst, die sich
auch um ihre Gesundheit kümmern möchten. Fühl dich wohl, deine
Kathi