Wie kann ich mich erholen, wenn ich keine Zeit habe?

Du hörst und liest es überall: Du sollst dich erholen und ausruhen.
Selbstfürsorge steht ganz oben auf der Prioritätenliste. Doch was
ist, wenn du keine Zeit hast? Diese tolle Frage: "Wie kann ich mich
erholen, wenn ich keine Zeit habe?" von euch, beantworte ich sehr
gern in dieser Folge. Denn wo beginnt Erholung eigentlich? Wenn dir
diese Folge gefallen hat, freue ich mich sehr, wenn du den Mama
Insel Podcast, abonnierst, teilst und ihm eine positive Bewertung
hinterlässt. Keine Lust mehr in der Erschöpfung als Mama
festzuhängen? Dann hol dir mein kostenfreies Workbook zu dir nach
Hause in dein Postfach: "[5 Schritte raus aus der
Erschöpfung](http://www.gluecksclaudi.com/5-Schritte)"und komme
deiner glücklichen Version als Frau und Mutter ein Stück näher.
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