MEDITATION für mehr FOKUS im Job

Wer wünscht sich nicht, mehr Fokus und Konzentration, gute Ideen
und Ausgeglichenheit? Meditation ist eine Methode, die all das
verspricht und zunehmend auch in weltlichen Kontexten Anwendung
findet. Ich habe mich die letzten 5 Monate mal ins Abenteuer
Meditaion gestürzt und meine Routine um diesen Aspekt erweitert.
Im Podcast gebe ich einnen kleinen Einstieg in das Thema
Mediation un beschreibe, was die Methode alles kann. Außerdem
berichte ich von meinem eigenen Einstieg in die
Achtsamkeitsmeditation und den Erfahrungen, die ich gemacht habe.


 


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Deine Swantje