Gehirnnahrung - Wie du mit der richtigen Ernährung das Maximum an kognitiver Leistung rausholst

Eigentlich wissen wir es alle und trotzdem vernachlässigen es
viele. Unser Gehirn ist nicht nur ein unglaublicher
Energiefresser, sondern auch auf eine optimale
Nährstoffversorgung angewiesen. Für die Höchstleistungen, die es
vollbringt, braucht es Unmengen an Prozessen, die Hand in Hand
greifen und eine Vielzahl an Nährstoffen erfordern. In diesem
Podcast gebe ich dir einen ersten schnellen Überblick über eine
hirngrechte Ernährung, damit du auch in Zukunft noch
wissenschaftliche Höchstleistungen vollbringen kannst. 


 


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Viel Spaß und hör gern öfter rein....


 


Deine Swantje


von CreateYourLife