#74 Die Wahrheit über Neuroathletik & ist Muskelkater immer ein gutes Zeichen? mit Dr. Simon Gavanda

Heute spricht Miri mit Simon über Neuroathletik-Training und ob
der Trend überhaupt etwas mit Wissenschaft zu tun hat. Außerdem
geht es um das Thema Muskelkater: ist er ein Zeichen von
richtigem Training?





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TIMESTAMPS


00:00 Vorstellung


09:51 Muskelkater: Hinweis für richtiges Training?


19:20 Neuroathletik und die Studie zur Griffkraft


26:30 Kritik an der Studie und an Neuroathletik


28:41 Fehlende Evidenz und Widersprüche in der Neuroathletik


53:00 Schwierigkeiten bei der Diskussion über Neuroathletik





Quellen:


PMID: 29282529


Neuroathletiktraining - Evidenz zur Wirksamkeit verschiedener
Stimuli auf die Griffkraft: Eine randomisierte, kontrollierte
Studie





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