#7 Du musst nur stärker werden, dann geht's deiner Sehne schon besser!

Während die einen Krafttraining verteufeln, wollen dich die
anderen zu Kraftathleten machen.

Und auch wir propagieren Krafttraining als DAS Mittel der Wahl
bei Patella- und Achillessehnen Schmerzen.

Aber geht es wirklich nur darum stärker zu werden und was sagt
die aktuelle Wissenschaft dazu?

Welche Rolle spielt Kraft überhaupt?

All das besprechen Lasse und Nils in dieser Folge
SehnenStark.

Link zur angesprochenen Studie:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36990866/#:~:text=A%20systematic%20review-,Can%20we%20really%20say%20getting%20stronger%20makes%20your%20tendon%20feel,J%20Sci%20Med%20Sport.


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