130. Wie du deinen Tag positiv startest und beendest - inkl. Beispiele für deine Morgen- und Abendroutine

In dieser Episode sprechen wir über die Bedeutung von Morgen- und
Abendroutinen für ein erfülltes Leben. Eine Morgenroutine ist
mehr als nur eine Reihe von Aktivitäten am Morgen; sie ist ein
bewusster Start in den Tag, der positive Energien fördert und die
Grundlage für einen erfolgreichen Tag legt. Genauso wichtig ist
jedoch auch die Abendroutine, die uns dabei hilft, den Tag
achtsam zu beenden und uns auf eine erholsame Nacht
vorzubereiten.


Ich gebe dir in dieser Folge einen anderen Blickwinkel auf dieses
Thema und nenne dir verschiedene Beispiele wie du deine Morgen-
und Abendroutine gestalten kannst. Dabei ist es wichtig, Spaß zu
haben und herauszufinden, was am besten zu dir passt und dich
nicht auf ein starres Schema zu beschränken.


Bist du bereit für deine Routinen? Dann höre jetzt in die
Podcast-Folge hinein!


Deine Maria


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