020 - Endlich weniger Stress - 15 Tipps, um endlich entspannter zu sein

“Ich bin gestresst und habe zu wenig Zeit!, Wenn man nur endlich
mehr Zeit hätte!” Wie oft höre ich diese Sätze überall in meinem
Umfeld? Und habe sie mir vor allem auch selbst immer wieder
gesagt. Endlich weniger Stress zu haben, ist ein Wunsch, den
viele Menschen heutzutage haben. Die meisten warten darauf, dass
sich die äußeren Umstände ändern und der Stress einfach
verschwindet. Das wird er selten tun. In dieser Podcastfolge
beantworte ich dir: - Was ist eigentlich Stress und wie entsteht
er? - Was passiert im Körper eigentlich bei Stress? - Was sind
die Folgen von (zu viel) Stress - Wie beugst du Stress vor: Meine
15 Tipps um endlich entspannter zu werden Hier findest du den
Blogbeitrag zur Podcastfolge:
https://steph-reinhardt.de/weniger-stress Hier findest du den
Blogbeitrag zum Thema Selbstorganisation:
https://steph-reinhardt.de/selbstorganisation-so-kriegst-du-endlich-struktur-in-dein-leben
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