Booties are made in the kitchen - Unserer Ernährungsplan in der Off-Season

️ In unserer heutigen Podcast-Folge "Booties are made in the
kitchen - Unser Ernährungsplan in der Off-Season" tauchen wir
diesmal tief in das Thema unserer Ernährung in der Off-Season
ein. Wir gewähren euch einen Einblick in unsere
Ernährungsstrategien während des Muskelaufbaus.

Erfahrt, wann wir welche Mahlzeiten zu uns nehmen und warum wir
genau diese Lebensmittel wählen. Dabei gehen wir auch auf das
wichtige Konzept des Mealtimings ein und erklären, welche Rolle
es für unseren Körper spielt.

Und das Beste: Wir verraten euch sogar unsere persönlichen
Kalorien- und Makrovorgaben! ️

Ohne den richtigen Aufbau ist jede Diät wie ein Haus ohne festes
Fundament Denn der Aufbau legt das Fundament für langfristigen
Erfolg und nachhaltige Veränderungen. - diese Folge ist ein Muss!
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