Booties are made in the kitchen - Unserer Ernährungsplan in der Off-Season

️ In unserer heutigen Podcast-Folge "Booties are made in the
kitchen - Unser Ernährungsplan in der Off-Season" tauchen wir
diesmal tief in das Thema unserer Ernährung in der Off-Season ein.
Wir gewähren euch einen Einblick in unsere Ernährungsstrategien
während des Muskelaufbaus. Erfahrt, wann wir welche Mahlzeiten zu
uns nehmen und warum wir genau diese Lebensmittel wählen. Dabei
gehen wir auch auf das wichtige Konzept des Mealtimings ein und
erklären, welche Rolle es für unseren Körper spielt. Und das Beste:
Wir verraten euch sogar unsere persönlichen Kalorien- und
Makrovorgaben! ️ Ohne den richtigen Aufbau ist jede Diät wie ein
Haus ohne festes Fundament Denn der Aufbau legt das Fundament für
langfristigen Erfolg und nachhaltige Veränderungen. - diese Folge
ist ein Muss! ️