#65 Übung zum Erkennen & Loslassen von emotionalem Ballast

Aloha ihr Lieben


Heute habe ich für euch eine Übung aus dem Mentaltraining dabei,
die ich etwas abgewandelt habe, damit sie noch wirkungsvoller
ist. In dieser Übung packen wir einen Rucksack. Statt jedoch
etwas in diesen Rucksack reinzupacken, packen wir etwas aus. Und
zwar den ganzen emotionalen Ballast, den wir jeden Tag auf
unseren Schultern tragen. Mach gerne mit und probiere es aus!





Die Bedeutung von Aloha


Aloha ist so viel mehr als nur eine hawaiianische Grußformel. Die
tiefere Bedeutung dieses Wortes liegt in der „Liebe“, der
„Zuneigung“, im „Frieden“ sowie im „Mitgefühl“ und in der
„Vergebung“. Aloha ist ein Lebensgefühl, eine hawaiianische
Philosophie. Es ist ein Weg der Achtsamkeit, ein Weg der Liebe
zur Natur und den Menschen, eigentlich zu allem was wir tun.
Aloha ist ein Spirit und wir alle können diesen Spirit leben,
wenn wir uns dafür entscheiden.





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Aloha Mahalo
Deine Lisa Marie