Von der Blockade im Iliosakralgelenk bis zum loslassen

Melanie hat sich das Thema dieser Folge gewünscht. Sie kennt eine
Iliosakralgelenksblockade aus eigener, schmerzvoller Erfahrung.
Beim Ausräumen der Spülmaschine kam der Schmerz, einseitig,
stechend, etwas rechts vom Kreuzbein.


Der ganze Körper ist angespannt dabei müssten sich die Muskeln
eigentlich lockern, loslassen, um wieder in die Entspannung
kommen zu können.


Wir schauen uns nicht nur die anatomischen ISG Zusammenhänge an,
sondern werfen auch einen intensiven Blick auf das mentale
Geschehen. “Ich kann nicht loslassen. Ich muss loslassen.”


Mit einer Übung zur Körperwahrnehmung!


Wir freuen uns über deine Post: Body.work@mailbox.org


Unsere Grundlagen:


Bei The Work nach Byron Katie geht es darum, Gedanken über
Umstände, Personen oder Situationen zu identifizieren, die das
Leben schwer machen und diese zu prüfen. Man spricht dabei auch
von Glaubenssätzen, die einen fundamentalen Einfluss darauf
nehmen, wie wir unser Leben, unsere Umgebung, andere Menschen und
uns selbst wahrnehmen. Durch die Überprüfung der Glaubenssätze
können wir klarer und authentischer für uns selbst einstehen, mit
inneren und äußeren Widerständen besser umgehen. Stress und
negative Gefühle lassen nach. Das Selbstwirksamkeitserleben
steigt. Mehr über The Work kannst du hier nachlesen.


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MEDICAL-STRETCHING  ist eine sanfte und äußerst effektive,
geführte Dehnmethode. Die Behandlung mobilisiert
und schafft Platz in den Gelenken, steigert die
Leistungsfähigkeit und reguliert das Nervensystem.
MEDICAL-STRETCHING befreit Blockaden, belebt das Fasziennetz und
verbessert Körperwahrnehmung und Haltung.


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