Warum unterdrückte Gefühle oft zu Angst und Panik führen - Interview mit Lukas Klaschinski

Folge 234: In dieser Folge spreche ich mit Lukas Klaschinski über
Gefühle und wie man eine gesunden Umgang mit ihnen findet. Gerade
Menschen mit Angststörungen und Burnout haben oft Probleme, ihre
Gefühle zu erkennen und wahrzunehmen. So entstehen oft Ängste und
Panikattacken, genauso wie aus toxischen Beziehungen, hinter
denen auch oft Muster und unterdrückte Gefühle und Bedürfnisse
stehen.


Du erfährst also:
warum es so wichtig ist, die eigenen Gefühle bewusst
wahrzunehmen was passiert, wenn wir dies nicht tun wie sich
unterdrückte Gefühle und Bedürfnisse äußern können was das ganze
mit Angst und Panik zu tun hat welche Übungen dir im Alltag helfen
können, um dich selbst und deine Gefühle wieder mehr zu spüren.

zum Instagram Profil von Lukas:
https://www.instagram.com/lukas.klaschinski/ mehr zu Lukas auf
seiner Website: https://lukasklaschinski.de/ Wenn du meinen
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