Teil 2: Wie du heilsam mit Triggern umgehen kannst & verborgene Wunden erkennst.

Erschaffe eine verständnisvolle Verbindung zu
dir. Was kannst du tun, wenn du in den Katakomben deines
Bewusstseins spürst, dass da eine Wunde über der Wahrnehmung und
der Verbundenheit von dir und dem Leben, oder einem Lebensbereich
liegt, du diese psychische Verletzung aber weder sehen, noch
wirklich identifizieren kannst?


Mein Ziel in dieser Folge ist es, dass du:


Die Begriffe Trigger und Trauma richtig einordnen kannst.


den Weg in die Selbstbeobachtung weiter
verfolgst und lernst, deine Reaktionen, also deine Handlungen auf
bestimmte Aktionen, neutraler zu beobachten und für dich zur
persönlichen Weiterentwicklung zu nutzen.


du den Zusammenhang zwischen heutigen Verhaltensmustern
und deinem vergangenen Erleben von Situationen erkennst
und für dich nutzen kannst


du in eine verständnisvolle Verbindung zu dir
kommst und ich dir hier ein Gefühl der Zugehörigkeit und
des Mitgefühls schenken darf.


du Wege für dich findest, dir Unterstützung suchst und den
Mut findest, deine Lebensmusik wieder zu
spielen beginnst, falls du sie auf deiner bisherigen
Lebensreise verloren hast, oder sie durch eine traumatische
Erfahrung gedämpft wurde.


Du siehst, wir haben Einiges vor.


Unendlich viel Freude und Erkenntnisse beim Hören und Mitfühlen.


Fühl dich gesehen und unendlich geliebt.


Weil du Liebe bist.


Deine Lara


Meine Musik-Empfehlung von Herzen für Dich: Leif
Vollebekk


https://open.spotify.com/intl-de/artist/3jzXlBF2157k4exx7idecs


Buch- und Podcastempfehlungen, wenn du dich
tiefer mit Traumata befassen möchtest:




Autor Dr. Peter Lewin; Gründer der Somatic Healing Methode




Verena König (Traumatherapeutin); Buchtitel "Bin ich
traumatisiert?"




Podcast von Verena König: Kreative Transformation




Weitere Podcastfolge des Podcasts "On Purpose" von Jay
Shetty:
https://open.spotify.com/episode/4HADzcwPUHBXOoa9hPmjP5?si=tBAM-TftSfeRyFIPZohx0g




„Wohlfühloase in Dir“ - Retreat mit Yoga, Wellness,
Ayurveda, 24.-28.04.2024, in Herzlake im idyllischen
Emsland.


Mehr Infos unter: OASE-RETREAT


„Die Kunst der Stille“ - Yoga, Wellness Retreat auf
Mallorca, 09.-16.11.2024, im wunderschönen Resort
Tramuntana Flow.


Mehr Infos unter: MALLORCA-RETREAT


Infos zu weiteren Terminen und Events:
https://guru-granola.com/pages/termine


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