132. Nichts für Drückeberger - Erfolgreich mit dem Feedback System

Folge 132: Nichts für Drückeberger - Erfolgreich mit dem
Feedback System
Diesmal geht es um ein Thema, das entscheidend für den Erfolg auf
dem Weg zu den Fitnesszielen ist: das Feedback System. Erfahre,
wie du mit diesem cleveren Tool kontinuierlich dranbleiben
kannst, ohne dich zu verzetteln.

Warum brauchst Du ein Feedback System?
Ein Feedback System ist wie das Navi auf dem Weg zum Ziel – es
zeigt dir, ob du auf dem richtigen Weg bist oder Kurskorrekturen
vornehmen musst. Dennis und Sven erläutern die Bedeutung eines
Feedback Systems und wie es deine Fortschritte sichtbar
macht.

Welche Feedback Systeme helfen Dir, deine sportlichen
Ziele zu erreichen?
Die beiden Trainer geben einen Überblick über verschiedene Arten
von Feedback Systemen, die dir helfen, deine sportlichen Ziele zu
erreichen. Von der Regeneration über das Training und die
Ernährung bis hin zur Körpervermessung und Blutuntersuchung –
hier erfährst du, welche Messwerte relevant sind und wie oft du
sie überprüfen solltest.

Musst Du wirklich alles messen, was Du messen
kannst?
Dennis und Sven betonen, dass nicht jeder die gleichen Messwerte
im gleichen Intervall benötigt. Es kommt darauf an, welche Ziele
du verfolgst und welche Informationen für dich relevant sind.
Außerdem geben sie Tipps, wie du mit Messungen umgehen kannst,
die dir keine Freude bereiten.

Wie Dein Feedback System Dir neue Freiräume
schafft
Abschließend erklären Dennis und Sven, wie dein Feedback System
dir neue Freiräume schafft, indem es dir erlaubt, deine Strategie
anhand deiner Ergebnisse anzupassen. Sie betonen, dass du deinen
Erfolg nicht an starren Maßstäben messen solltest, sondern anhand
deiner eigenen Fortschritte.

Das neuste Personal Training Testimonial Video von unserem
Mainperformer Paul findest du hier.