Körperbewusstsein

Herzlich willkommen zu einer weiteren Folge aus der Reihe ›Mein
Körper‹ - heute zum Thema Körperbewusstsein! Ich beschäftige mich
in dieser Folge damit, wie wir unsere Grenzen erkennen und achten
können. Denn nur wenn wir uns selbst gut kennen und unsere
Bedürfnisse wahrnehmen, können wir auch gesunde Entscheidungen
treffen. 

Ich möchte dich inspirieren und motivieren, mit deinem Körper in
Einklang zu kommen. Denn dein Körper ist dein Zuhause - und du
hast nur diesen einen Körper. Ich will dich ermutigen, in Sachen
›Körperbewusstsein‹ neue Wege zu gehen und alte Denkmuster zu
durchbrechen, denn körperliche und mentale Gesundheit hängen eng
miteinander zusammen. 

Neben meinen eigenen Erfahrungen mit dem Thema ›Grenzen setzen‹,
werde ich dir auch praktische Übungen und Tipps mit auf den Weg
geben, wie du deine Grenzen erkennen und setzen kannst. Denn nur
wenn du deine Grenzen kennst, kannst du sie auch verteidigen und
dein Leben so gestalten, wie du es dir wünschst.