Magnesium – der Mineralstoff, ohne den nichts geht!

Mikro-klein, aber maximal wichtig – Vitamine, Mineralstoffe,
Spurenelemente und andere sekundäre Pflanzenstoffe sind für unseren
Körper lebensnotwendig. Bei einer gesunden, pflanzenbasierten und
ausgewogenen Ernährung sind wir damit in der Regel auch ausreichend
versorgt. Doch in manchen Lebensphasen sollten wir unseren Körper
gezielt mit Vitalstoffen unterstützen, damit er gut gewappnet ist.
In dieser Podcast-Folge steht der Mineralstoff Magnesium im
Mittelpunkt – wer braucht wie viel, wer braucht vielleicht
besonders viel, wie erkenne ich einen Magnesiummangel, in welchen
Nahrungsmitteln steckt besonders viel Magnesium und wann macht es
Sinn, zusätzlich Magnesium über Nahrungsergänzungsmittel
einzunehmen. Über diese Fragen sprechen wir mit unserem Reformhaus
Experten Dr. Andreas Raab, Molekularbiologe und Geschäftsführer von
Raab Vitalfood.