#56 | Endometriose verstehen & Symptome lindern: Wie dir Yoga dabei helfen kann

In dieser besonderen Episode steigen wir tief in das Thema
"Endometriose" ein und erfahren, wie Yoga als eine Form der
Selbsthilfe bei der Bewältigung dieser Krankheit helfen kann.
Unsere Gesprächspartnerin ist Isabell Witt, zertifizierte
systemische Coachin und Yogalehrerin mit Schwerpunkt
Frauengesundheit.


Isabell bietet Einzelcoachings, Workshops und Yoga für Menschen,
die einen besseren Umgang mit zyklusbedingten Beschwerden wie
Endometriose, PMS und Peri-/Menopause suchen und Symptome lindern
wollen. Zu ihrem Angebot gehört Endometriose-Yoga, das
Betroffenen dabei helfen kann Körperbewusstsein und Selbstliebe
zu steigern, Schmerzen zu lindern und das Hormonsystem zu
harmonisieren. Sie ist außerdem die Gründerin der Endometriose
Selbsthilfe Gruppe Berlin sowie Zweifachmama.


Wir sprechen über die Symptome von Endometriose, verschiedene
Behandlungsmethoden und warum die Diagnose oft eine lange Odyssee
ist. Isabell teilt auch ihre eigenen Erfahrungen mit Endometriose
und wir diskutieren, wie Endometriose-Yoga helfen kann und geben
Ratschläge für Frauen mit Kinderwunsch oder Schwangere. Schön,
dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen:


Was genau ist Endometriose und wie äußert sich die Krankheit?

Welche Diagnostik- und Behandlungsmethoden gibt es?

Kann eine Endometriose auch verstärkt werden?

In welchem Zusammenhang stehen Endometriose und
Schwangerschaft?

Was sollten Frauen mit Kinderwunsch oder Schwangere mit
Endometriose beachten?

Was ist Endometriose-Yoga und wie kann es helfen?

Wie wirken sich Ernährung und Stressreduktion auf die
Krankheit aus?






In der keleya Mama App findest du unsere Kurse zur Rückbildung,
zum Stillen sowie zur Beikosteinführung, für mehr Mindfulness,
zum Babyschlaf, für das Wochenbett, zur Ersten Hilfe sowie Vieles
mehr. Zudem haben wir für dich interessante Artikel, Videos und
Audios speziell für das erste Baby-Lebensjahr zusammengestellt.
Hier geht's zur Mama-App [https://keleya.de/mama-app/].


Und für die aufregenden Monate vor der Geburt schau doch mal in
unsere Schwangerschafts-App
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Informationen, hilfreiche Praxistipps und wertvolle Anregungen
warten auf dich.


Vielen Dank an Isabell Witt. Mehr Infos über Isabell und
Endometriose findest du auf Isabells Webpage
[www.zyklus-zeiten.de] oder ihrem Instagram-Account
[https://www.instagram.com/zyklus_zeiten/]. Ihre Coachings und
Kurse findest du hier
[https://www.fyndery.de/coach/3713/zyklus-zeiten-yoga-mit-isabell-witt/?ref=3713]
oder hier [https://youglowyoga.berlin/endometriose-yoga-berlin].
Wenn du dich für ihre Endometriose-Selbsthilfegruppe
interessierst, dann wirst du hier fündig
[www.endo-shg-berlin.de].


Danke für dein Interesse und Vertrauen. Von Herzen,


Dein keleya Team


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