#Folge 27: Ernährungsmythen - Was ist dran?

Ernährungsmythen wie: „Nach 18 Uhr keine Kohlenhydrate mehr“,
„Fett macht fett“ und viele mehr, halten sich bis heute
hartnäckig in der Gesellschaft. Oftmals werden Aussagen wie diese
auch als Marketingstrategie genutzt, um bestimmte Produkte oder
Ernährungsphilosophien zu bewerben.


In dieser Folge räume ich mit derlei Mythen auf und erkläre, was
dran ist.


Zu meinem Instagramprofil:


⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/madeleine_bsn?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA==⁠⁠⁠





00:00 Intro





00:31 Fett macht fett





02:48 Eier sind ungesund





04:25 Nüsse haben viel Protein





06:30 Kohlenhydrate machen dick





08:10 Essen nach 18 Uhr macht dick





08:55 natürlicher Zucker macht weniger dick





10:40 Protein ist nur für Kraftsportler wichtig





11:40 Zu viel Eiweiß schädigt die Nieren





13:00 Smoothies sind gesund





15:30 Kaltes Wasser trinken verbraucht Kalorien