12 Minuten Body Scan: Nervensystemregulation, Entspannung & neue Energie
13 Minuten
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Beschreibung
vor 8 Monaten
Mit diesem 12-minütigem Body Scan (Körperreise) lade ich dich
ein, dir einen Moment für dich und dein Wohlbefinden zu nehmen.
Du kannst den Body Scan zu jeder Tageszeit machen.
Die Benefits des Body Scans:
Du fokussierst dich auf deinen Körper und bleibst im
Hier und Jetzt
Du stärkst die Body-Mind-Connection, die
Verbindung zwischen Gehirn, Geist, Körper und Verhalten
Du verfeinerst deine Wahrnehmung auf körperlicher, mentaler
und emotionaler Ebene
Du kannst Balance schaffen und steigerst deine
Konzentrationsfähigkeit
Du unterstützt die Selbstregulationsfähigkeit deines
Nervensystems
Ich wünsche dir viel Entspannung dabei!
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MINI-KURS: 7 Days of Breath 7+ geführte
Atem-Sequenzen für ein reguliertes Nervensystem, mehr
Energie & Klarheit, Regeneration & besseren Schlaf, Fokus
& Flow
Downloads für
dich:
NEU: Breathwork Meditation "regulate &
reconnect"
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Workbook - Klarheit im Businessaufbau
Meine Website: https://www.clarissadierang.de/
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