Der Blick auf unsere Körper - Empowerment und Selbstliebe - Krisenfest Podcast Folge 77

Schön, dass du wieder dabei bist! In dieser Episode tauchen wir
gemeinsam tief in das Thema Selbstliebe und Akzeptanz ein,
inspiriert von meinen persönlichen Erfahrungen und Reflexionen.
Begleite mich auf dieser Reise der Selbstentdeckung!


Sharon Stones Erfahrungen als Inspiration. Als
ich von Sharon Stones Kampf nach einem Schlaganfall hörte, hat
mich das tief berührt.


Selbstkenntnis durch Atemarbeit und Yoga


Atemarbeit und Yoga haben mir geholfen, eine tiefere Verbindung
zu mir selbst aufzubauen. Ich teile, warum ich finde, das es
wichtig ist, unseren Körper besser zu verstehen und auf seine
Bedürfnisse zu hören.


Gesellschaftliche Normen und die Suche nach
Selbstakzeptanz


Du hörst meine Gedanken über den Einfluss von Schönheitsnormen
und Körperidealen in unserer Gesellschaft und ich reflektiere
darüber, wie herausfordernd es sein kann, sich selbst anzunehmen
und zu lieben, trotz äußerer Erwartungen.


Befreiung vom Druck des Erfolgs


Loslassen vom Druck perfekt sein zu müssen, und Fokussierung auf
die Freude an der Selbstentwicklung.


Ich ermutige dich dazu, dich selbst zu akzeptieren und zu lieben,
mit allen Ecken und Kanten.





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Die Musik für Intro und Outro stammt von meinem Gong-Lehrer Peter
Gabis https://www.petergabis.com/