Die Sache mit dem Schlaf und dem Fettverlust

Viele von uns konzentrieren sich auf Ernährung und das Training.
Der Schlaf findet dabei meist keine Berücksichtigung, dabei
spielt er offenbar eine durchaus nicht unwichtige Rolle, wenn es
beispielsweise und die Körperfettreduktion geht. Genaueres zeige
ich Dir in dieser ROC-TV-Folge. Die wichtigsten Inhalte: 00:00 -
Intro 01:53 - Meine Wenigkeit 02:19 - Gestalte ROC-TV mit 02:37 -
Schlafmangel 04:17 - Schlafmangel & Fettverlust 08:52 - Was
heißt das für die Praxis? Ich freue mich auf Dein Feedback zu
diesem Thema und sende feinste Grüße, Chris "The ROC" #rocsports
#rocprinzip #schlaf





Hinterlasse mir hier an Abo und folge mir auf diesen Kanälen: •
Facebook: https://www.facebook.com/RoCSportsBioSportnahrung •
Instagram: https://www.instagram.com/roc_sports • TikTok:
https://www.tiktok.com/@chrisrocrohrhofer • YouTube:
https://www.youtube.com/@Roc-sportsAt
_________________________________________________________________________
Hast Du schon einen Blick in unseren feinen Bio-Shop geworfen? •
https://roc-sports.at/shop/ ROC-Sports Bio-Sportnahrung,
ROC-Kitchen Bio Gewürze, Tea-ROC Bio-Tee, Don ROC Bio Kaffee und
vieles mehr.
_________________________________________________________________________
Hast Du auch schon mein neues Buch? • https://roc-sports.at/buch
Werde auch Du Teil meines Mentoring-Programm "Das ROC-Prinzip": •
https://roc-sports.at/dasrocprinzip Jede Woche geballtes Wissen
und Motivation in meiner Mail-Nachricht. Melde Dich hier an: •
https://roc-sports.at/newsletter/
_________________________________________________________________________
"Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes,
nachhaltigeres und geileres Leben zu begeistern." - Chris "The
ROC" Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports