Meditation: Kleine Erholungspause

In dieser wundervollen Erholungspause kannst du dich entspannen
und regenerieren. Du nimmst dir Zeit, bewusst in deinen Körper zu
spüren und durchzuatmen. Nach ein paar tiefen Atemzügen finden
wir gemeinsam einen Ruhepunkt in deinem Körper, an dem du dich
ausruhen und erden kannst. Der gleichmäßige Rhythmus deiner
Atmung hilft dir, loszulassen und zurück in deine innere Balance
zu finden. Ich wünsche dir ganz viel Freude bei dieser
Meditation!


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Hinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken
zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle
medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar.
Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder
vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen
Therapeuten oder eine Therapeutin.


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