Meditation: Glück und Zufriedenheit

In dieser Meditation lenken wir den Fokus auf positive Dinge, die
Glück und Zufriedenheit in dir auslösen. Im Alltag nehmen wir
größtenteils Dinge wahr, die unserem Glück im Weg stehen oder die
wir in unserem Leben vermissen. Diese Meditation bringt dich
zunächst aus deinem Kopf in deinen Körper, um dein Nervensystem
zu entspannen. In dieser offenen und ruhigen Haltung führen wir
dir die Dinge vor Augen, die bereits in deinem Leben sind und
dich glücklich machen. Je größer die Wertschätzung für diese
Dinge, desto größer dein Glücksempfinden. Wie Camilla Eyring
Kimball sagt: "Du findest nicht das glückliche Leben. Du machst
es dir.” Ich wünsche dir ganz viel Freude bei dieser Meditation!


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Hinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken
zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle
medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar.
Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder
vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen
Therapeuten oder eine Therapeutin.


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