Meditation: Bei Stress und Überforderung

Diese Folge kann dir bei Stress und Überforderung helfen. In
solchen Momenten setzt der Körper das Stresshormon Cortisol frei,
welches wiederum das Nervensystem aktiviert. Mit dieser
Meditation wollen wir dein Nervensystem wieder beruhigen, so dass
sich dein Körper entspannen und erholen kann. Nach und nach lässt
du stressverstärkende Gedanken los und schaffst Raum für
Gelassenheit und eine neue Perspektive. Ich wünsche dir ganz viel
Freude bei dieser Meditation!


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austauschen! Du findest mich unter koala.mind.


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Hinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken
zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle
medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar.
Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder
vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen
Therapeuten oder eine Therapeutin.


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