Meditation: Erdung und Gelassenheit

Erdung und innere Stabilität helfen uns, auch in stürmischen
Zeiten Ruhe und Gelassenheit zu spüren. Unser Körper bietet uns
hierfür ganz wunderbare Ankerpunkte an. In dieser Meditation
probieren wir gemeinsam drei Ankerpunkte aus, in denen du dich
erden und ausruhen darfst. Anschließend wählst du einen Anker für
dich und bekommst ein Gefühl dafür, wo du dich auch im Alltag in
hektischen Moment ankern kannst. Ich wünsche dir ganz viel Freude
bei dieser Meditation!


Schön, dass wir gemeinsam meditieren! Wenn du meinen Podcast
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Meditationsroutine? Dann bestell dir jetzt mein Meditation
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Ich freue mich, wenn wir uns über Instagram zu dieser Meditation
austauschen! Du findest mich unter koala.mind.


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findest du auf www.koala-mind.com/challenge.


Hinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken
zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle
medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar.
Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder
vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen
Therapeuten oder eine Therapeutin.


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