Meditation: Bei dir selbst ankommen

Diese Meditation führt dich wieder zurück nach Hause zu dir. Wir
lenken die Aufmerksamkeit bewusst in deinen Körper und lösen uns
von Gedanken über die Vergangenheit und Zukunft. Du darfst ganz
hier, in diesem Moment ankommen und ausruhen. Anschließend nutzen
wir die Worte "Ich bin", um dich wieder mit deinem Zentrum zu
verbinden. An diesem Ort lässt du los, was du denkst, sein zu
müssen. Du bist genau richtig so, wie du bist! Ich wünsch dir
ganz viel Freude bei dieser Meditation!


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Ich freue mich, wenn wir uns über Instagram zu dieser Meditation
austauschen! Du findest mich unter koala.mind.


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findest du auf www.koala-mind.com/challenge.


Hinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken
zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle
medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar.
Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder
vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen
Therapeuten oder eine Therapeutin.


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