Meditation: Selbstwert stärken

Diese Meditation schenkt dir ein gesundes Selbstwertgefühl und
ist wie eine Reinigung von Selbsturteilen. Wir nehmen uns
zunächst die Zeit, Körper und Geist zu entspannen und ein Gefühl
von Sicherheit und Gelassenheit zu kultivieren. Anschließend
decken wir selbstkritische Gedanken auf und nutzen deinen Atem,
um uns sanft davon zu lösen. Du findest Ruhe und Gelassenheit in
dir selbst und bekommst wieder Zugang zu deinem eigenen
Selbstwert. Diese Mediation hilft dir, dir selbst zu vertrauen
und Selbstliebe zu entwickeln. Ich wünsche dir ganz viel Freude
bei dieser Meditation!


Schön, dass wir gemeinsam meditieren! Wenn du meinen Podcast
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Ich freue mich, wenn wir uns über Instagram zu dieser Meditation
austauschen! Du findest mich unter koala.mind.


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findest du auf www.koala-mind.com/challenge.


Hinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken
zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle
medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar.
Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder
vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen
Therapeuten oder eine Therapeutin.


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