Meditation: Geborgenheit finden

Diese Meditation schenkt dir Akzeptanz, Wohlbefinden und Nähe.
Sie schafft in dir ein Gefühl von Geborgenheit und Wärme. Mit
ruhigen Atemzügen entspannst du zunächst deine Atmung und deinen
Körper. Eine Visualisierung hilft dir dabei, dein Herz zu öffnen.
Dieses Gefühl weiten wir aus und schaffen in dir ein Gefühl der
Geborgenheit. Du kannst jederzeit hierhin zurückkommen und Ruhe
und Nähe auftanken, wenn du es brauchst. Ich wünsch dir ganz viel
Freude bei dieser Meditation!


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Hinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken
zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle
medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar.
Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder
vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen
Therapeuten oder eine Therapeutin.


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