Meditation: Gelassenheit und innere Ruhe

Diese Meditation lädt dich ein, dich zurückzulehnen und in dir
einen Ort der Gelassenheit zu schaffen. Wir nehmen eine
entspannte Haltung ein, in der du Gedanken und Gefühle loslassen
kannst. Achtsam lässt du Gedanken kommen und gehen und findest
immer wieder zurück zu deinem Atem. Hier kannst du neue Kraft
tanken und begegnest dir selbst mit Akzeptanz und Würde. Ich
wünsche dir ganz viel Freude bei dieser Meditation!


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Ich freue mich, wenn wir uns über Instagram zu dieser Meditation
austauschen! Du findest mich unter koala.mind.


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findest du auf www.koala-mind.com/challenge.


Hinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken
zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle
medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar.
Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder
vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen
Therapeuten oder eine Therapeutin.


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