Meditation: Deinen Kopf entspannen

Diese Meditation kann dir helfen, wenn sich dein Kopf voll und
schwer anfühlt oder du Kopfschmerzen hast. Du darfst dich für
diese Meditation hinsetzen oder hinlegen und dich auf eine tiefe
Entspannung freuen. Mit einem liebevollen und fürsorglichen Blick
auf dich selbst unterstützt du deinen Körper bereits in seiner
Regeneration und Heilung. Wir legen den Fokus daher auf das
bewusste Fühlen und Lösen von typischen Stresspunkten in Stirn-,
Kiefer und Schulterbereich. Ich wünsche dir ganz viel Freude bei
dieser Meditation!


Gedicht von Rachel Holstead: http://www.rachelholstead.net/


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Hinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken
zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle
medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar.
Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder
vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen
Therapeuten oder eine Therapeutin.


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