Schlafmeditation: Gut und sicher einschlafen

Diese Einschlafmeditation lässt dich wunderbar entspannt
einschlafen. Wir lassen gemeinsam den Tag hinter uns und schaffen
in dir einen warmen, sicheren Ort. Deine Körperwahrnehmung hilft
dir, dich wohl zu fühlen mit allem, was heute bei dir präsent
ist. Deine Atmung unterstützt dich dabei, loszulassen, was dir
nicht mehr dient. So lösen wir Schritt für Schritt Anspannung und
sorgenvolle Gedanken und schaffen ein Gefühl von innerem Frieden.
Ich wünsche dir ganz viel Freude bei dieser Meditation und eine
gute Nacht!


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Hinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken
zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle
medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar.
Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder
vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen
Therapeuten oder eine Therapeutin.


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