Meditation: Dich selbst spüren

Diese Meditation hilft dir, in Verbindung mit dir selbst zu
kommen. Sie lädt dich ein, dir selbst der beste Freund oder die
beste Freundin zu sein und hineinzuspüren, wie es dir gerade
geht. Wir sehen uns an, welche Gedanken und Gefühle dich gerade
beschäftigen. Anschließend spüren wir in deinen Körper. Indem du
dich liebevoll mit allem annimmst, was ist, kannst du Fürsorge
und Mitgefühl für dich selbst entwickeln. Ich wünsch dir ganz
viel Freude bei dieser Meditation!


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Ich freue mich, wenn wir uns über Instagram zu dieser Meditation
austauschen! Du findest mich unter koala.mind.


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findest du auf www.koala-mind.com/challenge.


Hinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken
zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle
medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar.
Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder
vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen
Therapeuten oder eine Therapeutin.


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