Meditation: Gedanken ziehen lassen

Diese Meditation hilft dir, Gedanken leichter ziehen zu lassen.
Sie lädt dich ein, deinen Gedankenfluss von einer neuen
Perspektive zu betrachten. In einer Beobachterrolle kannst du
deine Gedanken neutral von außen wahrnehmen, statt im Gedanken zu
sein. Das hilft dir dabei, den Gedanken nicht weiter zu
verfolgen, sondern ihn loszulassen. Diese neue Perspektive kannst
du in der weiteren Meditation ausprobieren und Ruhe in deinem
Atem finden. Ich wünsche dir ganz viel Freude bei dieser
Meditation!


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Hinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken
zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle
medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar.
Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder
vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen
Therapeuten oder eine Therapeutin.


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