Meditation: Entspannung bei Hektik und Stress

Du fühlst dich hektisch und gestresst? Diese Meditation sorgt
dafür, dass du innerhalb kürzester Zeit herunterfahren kannst.
Oft setzen wir uns mit stressverstärkenden Gedanken zusätzlich
unter Druck. In dieser Meditation erlaubst du dir bewusst, diese
Sorgen loszulassen. Eine ruhige und gleichmäßige Atmung lädt dich
ein, aus dem Kontrollmodus wieder ins Vertrauen zu kommen. Dein
Körper und dein Geist können sich im Hier und Jetzt erholen. Ich
wünsche dir viel Freude bei dieser Meditation!


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austauschen! Du findest mich unter koala.mind.


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Hinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken
zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle
medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar.
Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder
vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen
Therapeuten oder eine Therapeutin.


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