Meditation: Wenn dir alles zu viel ist

Diese Meditation unterstützt dich, wenn dir gerade alles zu viel
ist. Sie kann dir helfen, wieder einen klaren Kopf zu bekommen
und Raum für neue Perspektiven zu schaffen. Mit einer ruhigen und
gleichmäßigen Atmung entspannt sich dein Nervensystem und dein
Stresspegel fährt herunter. Das hilft dir, dich von innen heraus
für den gegenwärtigen Augenblick zu öffnen und bewusst
Entscheidungen zu treffen. Diese Meditation kann dich
inspirieren, jeden Tag mit neuer Energie und klarem Fokus zu
starten. Ich wünsch dir ganz viel Freude beim meditieren!


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Ich freue mich, wenn wir uns über Instagram zu dieser Meditation
austauschen! Du findest mich unter koala.mind.


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findest du auf www.koala-mind.com/challenge.


Hinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken
zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle
medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar.
Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder
vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen
Therapeuten oder eine Therapeutin.


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